اثر محرومیت از خواب بر عملکرد استقامتی و پاسخ‌های هورمونی به فعالیت استقامتی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

2 دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

چکیده

مقدمه و هدف: محرومیت از خواب بر عملکرد فیزیولوژیکی و روانی افراد،  تأثیرگذار است و به­احتمال، تقاضای انرژی دستگاه­های بدن را افزایش­می­دهد. به­نظرمی­رسد محرومیت از خواب می­تواند بر عملکرد ورزشکاران، آثاری منفی داشته­باشد و ترشح هورمون­های بدن را تحت تأثیر قراردهد. پژوهش حاضر، اثر محرومیت از خواب را بر عملکرد استقامتی و پاسخ­های هورمونی به فعالیت استقامتی بررسی­کرده­است.
 مواد و روش­ها: 20 مرد جوان با سابقه تمرین مقاومتی به­طور تصادفی و دوسو کور به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم­شدند. در دو روز مجزا یک­بار پس از خواب شبانه­روزی طبیعی و بار دیگر پس از 24 ساعت محرومیت از خواب عملکرد استقامتی آزمودنی­ها با استفاده از آزمون بروس ارزیابی­شد. بلافاصله پس از آزمون بروس، نمونه­های خونی جمع­آوری و سطوح کورتیزول و تستوسترون با روش Chemiluminescence و سطوح اپی­نفرین و نوراپی­نفرین با روش الایزا اندازه­گیری­شد. به­منظور تجزیه­وتحلیل داده­ها از آزمون­های آماری t وابسته و t مستقل به­ترتیب برای بررسی تغییرهای درون­گروهی و میان­گروهی متغیرهای پژوهش استفاده­شد.
 نتایج: در گروه تجربی حداکثر اکسیژن مصرفی به­طور معنی­داری، کاهش (048/0=P) و کورتیزول به­طور معنی­داری افزایش­یافت (005/0=P). کورتیزول پس آزمون گروه تجربی به­طور معنی­داری بیشتر از گروه کنترل بود (022/0=P) ولی در سایر متغیرها تفاوتی معنی­دار میان دو گروه مشاهده­نشد.
 نتیجه­ گیری: مطالعه ما نشان­داد که 24 ساعت محرومیت از خواب می­تواند آثار منفی بر عملکرد استقامتی داشته­باشد و موجب افزایش پاسخ کورتیزول و عدم تغییر پاسخ تستوسترون، اپی­نفرین و نوراپی­نفرین به فعالیت استقامتی شود.

کلیدواژه‌ها

مراجع

 1. Redwine L, Hauger RL, Gillin JC, Irwin M. Effects of sleep and sleep deprivation on interleukin-6, growth hormone, cortisol, and melatonin levels in humans. J Clin Endocrinol Metab. 2000; 85: 3597-603.
 2.   Chandola T, Ferrie JE, Perski A, Akbaraly T, Marmot MG. The effect of short sleep duration on coronary heart disease risk is greatest among those with sleep disturbance: a prospective study from the Whitehall II cohort. Sleep. 2010; 33: 739-44.
 3.   Jennings JR, Monk TH, Van der Molen MW. Sleep deprivation influences some but not all processes of supervisory attention. Psychol Sci. 2003; 14: 473–79.
 4.   Kim DJ, Lee HP, Kim MS, Park YJ, Go HJ, Kim KS, et al. The effect of total sleep deprivation on cognitive functions in normal adult male subjects. Int J Neurosci. 2001; 109: 127–37.
 5.   McMorris T, Harris RC, Swain J, Corbett J, Collard K, Dyson RJ, et al. Effect of creatine supplementation and sleep deprivation, with mild exercise, on cognitive and psychomotor performance, mood state, and plasma concentrations of catecholamines and cortisol. Psychopharmacology. 2006; 186: 93–103.
 6.   Goh VH, Tong TY, Lim CL, Low EC, Lee LK. Effects of one night of sleep deprivation on hormone profiles and performance efficiency. Mil Med. 2001; 166: 427-31.
 7.   Souissi N, Sesboue B, Gauthier A, Larue J, Davenne D. Effects of one night’s sleep deprivation on anaerobic performance the following day. Eur J Appl Physiol. 2003; 89: 359-66.
 8.   Youngstedt SD, O'Connor PJ. The influence of air travel on athletic performance. Sports Med. 1999; 28: 197-207.
 9.   VanHelder T, Radomski MW. Sleep deprivation and the effect on exercise performance. Sports Med. 1989; 7: 235-47.
 10. Omiya K, Akashi YJ, Yoneyama K, Osada N, Tanabe K, Miyake F. Heart-rate response to sympathetic nervous stimulation, exercise, and magnesium concentration in various sleep conditions. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009; 19: 127-35.
 11. Azboy O, Kaygisiz Z. Effects of sleep deprivation on cardiorespiratory functions of the runners and volleyball players during rest and exercise. Acta Physiol Hung. 2009; 96: 29-36.
 12. Bougard C, Lepelley MC, Davenne D. The influences of time of-day and sleep deprivation on postural control. Exp Brain Res. 2011; 209: 109-15.
 13. Reilly T, Atkinson G, Edwards BW, Waterhouse J, Farrelly K, Fairhurst E. Diurnal variation in temperature, mental and physical performance, and tasks specifically related to football (soccer). Chronobiol Int. 2007; 24: 507-19.
 14. Lamond N, Jay SM, Dorrian J, Fergusen SA, Jones CB, Dawson D. The dynamics of neurobehavioral recovery following sleep loss. J Sleep Res. 2007; 16: 33-41.
15. Martin BJ. Effect of sleep deprivation on tolerance of prolonged exercise. Eur J Appl Physiol Occup physiol. 1981; 47: 345-354.
 16. Pilcher JJ, Huffcutt AL. Effects of sleep deprivation on performance: a meta-analysis. Sleep. 1996; 19: 318-326.
 17. De pinho R, Da silva-junior F, Bastors JP, Maia WS, De Mello MT, De Bruin VM, et al. Hyperosomnolence and accidents in truck drivers: a cross-sectional study. Chronol Int. 2006; 23: 1-9.
 18. Chen HI. Effects of 30-h sleep loss on cardiorespiratory functions at rest and in exercise. Med Sci Sports Exerc. 1991; 23: 193-98.
 19. Martin BJ, Gaddis GM. Exercise after sleep deprivation. Med Sci Sports Exerc. 1981; 13: 220-23.
 20. Symons JD, VanHelder T, Myles WS. Physical performance and physiological responses following 60 hours of sleep deprivation. Med Sci Sports Exerc. 1988; 20: 374-80.
 21. Mougin F, Bourdin H, Simon-Rigaud ML, Nguyen NU, Kantelip JP, Davenne D. Hormonal responses to exercise after partial sleep deprivation and after a hypnotic drug-induced sleep. J Sports Sci. 2001; 19: 89-97.
 22. Luboshitzky R, Zabari Z, Shen-Orr Z, Herer P, Lavie P. Disruption of the nocturnal testosterone rhythm by sleep fragmentation in normal men. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 1134-39.
 23. Schmid SM, Hallschmid M, Jauch-Chara K, Lehnert H, Schultes B. Sleep timing may modulate the effect of sleep loss on testosterone. Clin Endocrinol (Oxf). 2012, in press.
 24. Kupfer DJ, Bulik CM, Jarrett DB. Nighttime plasma cortisol secretion and EEG sleep – are they associated?. Psychiatry Research. 1983; 10: 191–199.
 25. Copeland JL, Consitt LA, Tremblay MS. Hormonal responses to endurance and resistance exercise in females aged 19-69 years. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002; 57: B158-65.
 26. Joo EY, Yoon CW, Koo DL, Kim D, Hong SB. Adverse effects of 24 hours of sleep deprivation on cognition and stress hormones. J Clin Neurol. 2012; 8: 146-50.
 27. Mackenzie B, editor. 101 performance evaluation test. London: Electric word PLC; 2005.
 28. Horne JA, Pettitt AN. Sleep deprivation and the physiological response to exercise under steady-state conditions in untrained subjects. Sleep. 1984; 7: 168-79.
 29. Reilly T, Deykin T. Effects of partial sleep loss on subjective states, psychomotor and physical performance tests. J Hum Mov Stu. 1983; 9: 157-170.
 30. Taheri M, Arabameri E. The effect of sleep deprivation on choice reaction time and anaerobic power of college student athletes. Asian J Sports Med. 2012; 3: 15-20.
 31. Martin BJ, Bender PR, Chen H. Stress hormonal response to exercise after sleep loss. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986; 55: 210-14.
 32. O'Connor PJ, Morgan WP, Koltyn KF, Raglin JS, Turner JG, Kalin NH. Air travel across four time zones in college swimmers. J Appl Physiol. 1991; 70: 756-63.
 33. Martin BJ, Chen HI. Sleep loss and the sympathoadrenal response to exercise. Med Sci Sports Exerc. 1984; 16: 56-59.

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار