تأثیر یک دوره تمرین‌های مداخله‏ای حس پیکری بر تعادل سالمندان سالم

نویسندگان

1 دانشگاه فردوسی مشهد، ایران

2 داﻧـﺸﻜﺪه ﺗﺮﺑﻴــﺖ ﺑــﺪﻧﻲ و ﻋﻠــﻮم ورزﺷــﻲ داﻧــﺸﮕﺎه ﻓﺮدوﺳﻲ ﻣﺸﻬﺪ، ایران

چکیده

مقدمه و هدف: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش مرتبط با افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری در زمین خوردن سالمندان دخیل است. سطوح طرح‌دار ممکن است یک وسیله ارزان و در دسترس برای ارتقای اطلاعات حس پیکری باشد. هدف این مطالعه، بررسی اثر تمرین‌های حس پیکری بر تعادل سالمندان است. مواد و روش‌ها: در مجموع 16 سالمند در این مطالعه شرکت داشتند که به‌صورت تصادفی به دو گروه کنترل و حس پیکری تقسیم‌شدند. در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون، آزمون تعادلlimit of stability دستگاه بایودکس در سطح دشواری 8 از آنها به‌عمل‌آمد. تمرین‌هایی برای هر دو گروه سه هفته و 5 جلسه در هفته بود. مدت جلسات تمرین یک ساعت بود که از تمرین‌های شرح‌داده‌شده توسط سوزوکی استفاده‌شد. با این تفاوت میان گروه‌ها که گروه حس پیکری تمرین‌ها را روی سطح طرح‌دار و گروه کنترل روی سطح صاف اجراکردند. نتایج: نتایج آنالیز واریانس اندازه‌گیری‌های تکراری نشان‌داد که تمرین‌های راه‌رفتن روی سطوح طرح‌دار بر میزان تعادل تأثیرگذار است (F= 22.567 , p= 0.0001) و نیز بین دو گروه کنترل و حس پیکری تفاوت معنی‌دار وجودداشت (F= 3.329 p= 0.048). نتیجه‌گیری: مطابق با نتایج پژوهش، تمرین راه‌رفتن روی سطوح طرح‌دار ممکن است با تحریک گیرنده‌های فشار در پا و افزایش ورودی‌های حسی از سطح پلانتار به بهبود تعادل در سالمندان کمک ‌کند.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The effect of somatosensory intervention training on balance in healthy elderly

چکیده [English]

Background and Objective: The somatosensory system plays an important role in balance control and age-related decline in somatosensory function has been implicated in falls incidence. Textured surfaces may provide an inexpensive and accessible means to enhance somatosensory input. The aim of this study was to examine the effect of somatosensory exercise on balance of elderly.

Materials and Methods: A total of 16 healthy elderly men volunteered for this study and were divided into two groups of somatosensory and control. In the pre and post subjects tests (limit of stability) of Biodex system was the difficulty level of 8. Exercises for both groups were performed 3 weeks, 5 sessions per week. Training session time was 1 hour of exercise which was described by Suzuki with the exception that somatosensory group exercises on the textured surface and control group exercises performed on a flat surface.

Results: Results of repeated measures ANOVA showed that exercise walking on textured surfaces affects the balance (F =22.567, p=0.0001). There was also a significant difference between the control and somatosensory groups (F=3.329, p=0.048).

Conclusion: According to these research findings, walking practice on textured surfaces may stimulate pressure receptors in the feet and increase sensory input from the plantar that leads to improved balance in the elderly.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Somatosensory interventions
  • Balance
  • Elderly
  • Textured surface