تأثیر سه ماه تمرین هوازی بر سطوح hsCRP، هموسیستئین و لیپیدهای سرم و توان هوازی در مردان میانسال سالم و غیر‌فعال

نویسندگان

1 گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد

2 پردیس بین‌المللی کیش، دانشگاه تهران

چکیده

 مقدمه و هدف: هدف از انجام این تحقیق، بررسی تأثیر سه ماه تمرین­های
هوازی منظم بر سطوح هموسیستئین، hsCRP < /span>،
لیپیدهای سرم (LDL،
HDL، کلسترول تام
(TC) و تری
گلیسرید (TG))، ترکیب بدن
و توان هوازی مردان میانسال سالم و غیر­فعال بود.    مواد و روش­ها: آزمودنی­های این تحقیق در گروه تجربی شامل یازده مرد (سن:
43/4 ± 73/44 سال، قد: 04/0 ± 73/1 متر، وزن: 36/9 ± 84/81 کیلوگرم)
و در گروه کنترل شامل ده مرد (سن: 03/8 ± 16/41 سال، قد: 07/0 ± 73/1 متر، وزن:
81/14 ± 18/78 کیلوگرم) بودند؛ آنها به مدت سه ماه (هفته­ای سه روز) یک برنامه
تمرین هوازی را با شدت 75 تا 85 درصد حداکثر ضربان قلب خود انجام­دادند. قبل و بعد
از تمرین­ها میزان توان هوازی و ترکیب بدن و سطوح ناشتایی متغیرهای خونی آنها
اندازه­گیری­شد. تجزیه­و­تحلیل یافته­ها با استفاده از نرم­افزار SPSS-15 در سطح 05/0 انجام­شد.   یافته­ها: نتایج نشان­دادند که پس از سه ماه تمرین هوازی در گروه
تجربی توان هوازی افزایش معنی­دار و BMI، هموسیستئین، hsCRP < /span>،
TG و TG/HDL کاهش معنی­داری
داشتند (P < 0.05).
سطوح LDL، HDL و TC، درصد چربی و وزن در آزمودنی­های گروه تجربی هیچ تغییر معنی­داری
نداشت (P>0.05).    نتیجه­گیری: سه ماه تمرین منظم هوازی از طریق کاهش معنی­دار
هموسیستئین و hsCRP < /span>
به­عنوان دو ریسک فاکتور نوظهور قلبی-عروقی می­تواند در کاهش خطر [ابتلا به] بیماری
سرخرگ کرونری در مردان میانسال سالم و غیر­فعال مؤثر باشد. 

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The effect of three months aerobic exercise on levels of hsCRP, homocysteine, serum lipids and aerobic power in healthy and inactive middle aged men

نویسندگان [English]

  • Nahid Bizheh 1
  • Ahmad Ebrahimi Atri 1
  • Mohsen Jaafari 2
چکیده [English]

 Background and Objective: The aim of this study was to
investigate the effect of three months regular aerobic exercises on levels of
homocysteine, hsCRP, serum lipids (LDL, HDL, total cholesterol (TC),
triglyceride (TG)), body composition and aerobic power in middle aged healthy
and inactive men.    Materials and Methods: Subjects of this study in
experimental group included 11 men (age: 44.73 ± 5.03 y, height: 1.73 ± 0.04 m, weight: 81.84 ±
9.36 kg) and in control group included 10 men (age: 41.16 ± 8.03 y, height:
1.73 ± 0.07 m, weight: 78.18 ± 14.81 kg). They performed three months (three
days/week) aerobic exercise program with an intensity of their 75% to 85% of
maximum heart rate. Before and after the trainings, their aerobic power, body composition
and fasting levels blood variables were measured. Analysis of data was done
using SPSS-15 software at a significant level of 0.05.    Results: Data showed that after three months aerobic
exercise in experimental group, aerobic power increased and BMI, homocysteine,
hsCRP, TG and TG/HDL significantly decreased (p < 0.05). Serum levels of LDL,
HDL and TC, fat percent and weight in subjects of experimental group had not a
significant change (p>0.05).   Conclusion: Three months regular aerobic exercises through
reduction of homocysteine and hsCRP as two emerging cardiovascular risk factors
can be effective in reduction of coronary artery disease risk in middle aged
healthy and inactive men. 

کلیدواژه‌ها [English]

  • Novel risk factors
  • Atherosclerosis
  • Aerobic exercise
  • Homocysteine
  • hsCRP