TY - JOUR ID - 1535 TI - اثر تمرین هوازی همراه یا بدون محدودیت کالری بر نیم‌رخ لیپیدی در زنان بزرگسال چاق JO - دانشور پزشکی JA - DANESHMED LA - fa SN - 2716-9723 AU - غلامی, ماندانا AU - صباغیان راد, لیلا AU - افتخاری, الهام AU - ظفری, اردشیر AD - گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران AD - گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد AD - گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد زنجان Y1 - 2012 PY - 2012 VL - 20 IS - 4 SP - 27 EP - 34 KW - چاق KW - فعالیت هوازی KW - رژیم KW - نیم‌رخ لیپوپروتئین- لیپید DO - N2 -  مقدمه و هدف: بیماری قلبی- عروقی، سبب مرگ­ومیر در زنان چاق می­شود. این مطالعه به­منظور اندازه­گیری اثر رژیم، ورزش یا اثر توأم آنها بر لیپیدها و لیپوپروتئین­های خون در زنان چاق انجام­شد.   مواد و روش کار: 45 زن بی­تحرک چاق سالم با میانگین سن 55/2± 01/29 سال و شاخص توده بدنی 66/1±11/33 کیلوگرم بر مترمربع به­صورت تصادفی به یکی از چهار گروه تقسیم­شدند: رژیم تنها، 10n= (انرژی مصرفی روزانه: 500 کیلوکالری کمتر از کالری ورودی همیشگی)؛ ورزش تنها،11n= (60 دقیقه، شش بار در هفته با شدت 60 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه)؛ رژیم و ورزش، 12n= (انرژی مصرفی روزانه: 250 کیلوکالری کمتر از کالری ورودی همیشگی؛ تمرین هوازی: 60 دقیقه با شدت 60 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه، چهار بار در هفته) و گروه کنترل، 12n= بدون تغییر در رژیم غذایی و فعالیت روزانه.  ترکیب بدن، لیپیدها و لیپوپروتئین­های سرم در همه آزمودنی­ها پیش و پس از هشت هفته اندازه­گیری­شدند. پس از جمع­آوری یافته­ها با آمار توصیفی و استنباطی، با آزمون آنالیز واریانس یک­طرفه و تست تعقیبی LSD  اطلاعات حاصل تجزیه­وتحلیل­شدند.    نتایج: وزن بدن در گروه رژیم- ورزش 6/0±47/5 و رژیم7/0±54/5 کاهش­پیداکرد بدون آنکه در گروه ورزش، تغییری معنی­دار پیداکند. کلسترول و تری گلیسرید در گروه­های رژیم- ورزش و رژیم پس از هشت هفته بهبودیافت و تا اندازه زیادی با کاهش وزن رابطه­داشت.    نتیجه­گیری: تمرین همراه با رژیم غذایی مؤثرترین راه کاهش عوامل خطرزای لیپید و لیپوپروتئینی در زنان چاق است.  UR - https://daneshvarmed.shahed.ac.ir/article_1535.html L1 - https://daneshvarmed.shahed.ac.ir/article_1535_11f0114f5c9b9e6761cd073058948470.pdf ER -