%0 Journal Article %T مقایسه تأثیر تمرینات ثبات مرکزی روی توپ سوئیسبال و TRX بر پایداری مرکزی و تعادل زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی- تحقیق کارآزمایی بالینی %J دانشور پزشکی %I دانشگاه شاهد %Z 2716-9723 %A حیدری, رعناالسادات %A صاحب الزمانی, منصور %A کریمی افشار, فاطمه %D 2021 %\ 02/19/2021 %V 28 %N 6 %P 49-63 %! مقایسه تأثیر تمرینات ثبات مرکزی روی توپ سوئیسبال و TRX بر پایداری مرکزی و تعادل زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی- تحقیق کارآزمایی بالینی %K پایداری ناحیه مرکزی بدن %K تعادل %K توپ سوئیسبال %K تمرینات معلق %K تمرینات TRX %K کمردرد مزمن غیراختصاصی %R 10.22070/daneshmed.2021.12945 %X مقدمه و هدف: هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی روی توپ و معلق بر پایداری ناحیه مرکزی بدن و تعادل ایستا و پویا و زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. مواد و روش ها: آزمودنی ها به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به طور تصادفی به گروه های تمرینات روی توپ به تعداد 11 نفر، تمرینات معلق به تعداد 11 نفر و کنترل به تعداد 10 نفر تقسیم شدند. گروه تمرینات روی توپ و گروه تمرینات معلق به مدت 8 هفته پروتکل تمرینی خود را انجام دادند، در این مدت گروه کنترل هیچ گونه تمرینی را تجربه نکرد. پایداری مرکزی بدن، تعادل ایستا و پویا به ترتیب توسط آزمون‌های میدانی معتبر پایداری مرکزی بدن، دستگاه تعادل سنج بایودکس قبل و بعد از مداخله تمرینی مورد ارزیابی قرار گرفتند. آزمون تحلیل واریانس اندازه های مکرر (ANOVA) جهت تجزیه و تحلیل داده های حاصل از تحقیق انجام شد (05/0≥P). نتایج: یافته های تحقیق نشان داد که میزان پایداری ناحیه مرکزی بدن، تعادل ایستا و پویا در گروه‌های تجربی از پیش آزمون به پس آزمون تفاوت معنی‌داری داشته است امّا این تفاوت در گروه کنترل مشاهده نشد. همچنین بر اساس نتایج حاصل از مقایسه بین گروهی، بین میزان پایداری ناحیه مرکزی بدن، تعادل ایستا و پویا بین گروه های تجربی و کنترل اختلاف معنی‌داری مشاهده شد (05/0≥P) امّا این اختلاف بین دو گروه تجربی، مشاهده نگردید. نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج حاصل از تحقیق حاضر، علی‌رغم وجود تفاوت در میانگین متغیرهای استقامتی پایداری مرکزی، هر دو پروتکل تمرینی در بهبود پایداری ناحیه مرکزی بدن، میزان تعادل ایستا و پویا زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی، تأثیر مشابهی دارند. با توجه به اختلاف میانگین ها از پیش آزمون به پس آزمون، در صورتی که هر دو پروتکل تمرینی در مدت زمان طولانی-تری انجام شوند، ممکن است تمرینات معلق در بهبود پایداری ناحیه مرکزی مؤثرتر باشند و تمرینات روی توپ به دلیل ماهیت و شکل توپ در بهبود تعادل مؤثرتر باشند. در مطالعات آتی، لازم است که در تمرینات معلق به اصل آونگی و بردار مقاومت توجه شود. %U https://daneshvarmed.shahed.ac.ir/article_3134_6a73ede4e182275065b7a07a2e75f576.pdf